Über mich - "Frei will ich sein und ganz mein"


 

Nie hätte ich gedacht, dass mich mein Leben mal in diese Richtung führt, aber es ist ein einzigartiger Weg und wunderbares Geschenk.

Mehr als 15 Jahre lang habe ich unter quälender Angst und furchtbaren Panikattacken gelitten. Zwei Therapien und der Einsatz von Antidepressiva und damit meine Ängste unter Kontrolle zu bringen sind gescheitert. Durch Therapie und Medikamente waren ja die Ursachen für dies Störung nicht behoben. Die Therapien haben mir zwar Erklärung und neue Sichtweisen gebracht, aber mit meinen Gefühlen wurde ich allein gelassen. Angst und Panik waren meine Symptome, die darunter liegenden Gefühle Trauer und Wut. Viele Jahre habe ich mich irgendwie mit dieser Störung arrangieren müssen. Lange dachte ich, das bleibt für immer so. Überall konnte ich lesen, dass man lernen kann seine Ängste gut zu bewältigen oder in den Griff bekommt. Das kann bis zu mehreren Jahren dauern. Aber mal wirklich, wer will das denn? Keine wirklich gute Aussicht mit Anfang dreißig. 

Nach vielen Jahren gequält von immer wiederkehrenden Angstphasen mit Panikattacken, habe ich nach langem Zögern und viel Recherche, Hypnose als Möglichkeit zur Bearbeitung meiner Probleme gefunden.

 

Wie viele Jahre habe ich versucht es zu verstecken und mich kaum getraut überhaupt mit jemandem darüber zu sprechen. Viele Menschen aus meinem Umfeld wissen bis heute nicht wie schlecht es mir damals ging. Man meint ja immer, dass man alleine ist mit so einer Sache auf der Welt. Ich habe auch gedacht, dass ich verrückt werde oder man mich für verrückt erklärt. Ich habe mich geschämt und war gefangen in der Angst. 

Allein sein ging irgendwann gar nicht mehr. Egal wo, egal wann. Besonders schlimm war es nachts, dann musste das Licht an bleiben und auch der Fernseher. Mein Fuss wippte mich in diesen Phasen, neben meinem Partner der meist schon seelenruhig schlief, nervös in den Schlaf.

Am schlimmsten waren die Panikattacken beim Auto fahren, oft auf der Autobahn, so dass ich über kurz oder lang auch nicht mehr in der Lage war, längere Strecken zu fahren, zeitweise waren sogar die kurzen Strecken schon eine Herausforderung. Ich konnte nicht einmal alleine irgendwohin gehen, geschweige denn in den Urlaub fahren. Überall war die Angst präsent.

Wer schon einmal ansatzweise Angst oder eine Panik verspürt hat, weiß wovon ich rede. Ohnmacht und das Gefühl jeden Moment umzufallen oder aus der Situation SOFORT rauszumüssen.

 

Ich war so unendlich müde, müde von allem und jedem und weit davon entfernt ich selbst zu sein. Immer geführt durch die Angst, wie eine Art Fernsteuerung. Was habe ich alles versucht um mich von dieser immer wieder in mir aufsteigenden Panik abzulenken. Gelungen ist mir dies meist nur bedingt bis gar nicht. Es war grauenvoll. Vermeidungsverhalten ließ nicht lange auf sich warten. Jede Situation, die meiner Meinung nach Angst oder Panik auslösen hätte können, wurde konsequent vermieden. Diese Situationen nahmen dann natürlich nach und nach zu. Und so begann der Kreislauf...

 

Es hat mich einige Monate Überwindung gekostet, aber der feste Wille wieder ein "normales" Leben zu führen, hat mich zu meinem Hypnosetherapeuten und Ausbilder dem Arzt Floris Weber geführt. Und natürlich hatte ich wieder einmal Angst. Angst vor dem "ersten Mal", Angst vor meiner erste Hypnose. Ich hatte nicht geahnt, dass so viele unterdrückte Gefühle in mir sind.

Nach zwei Sitzungen habe ich schon gespürt das sich etwas in mir bewegt. Irgendetwas hatte begonnen sich zu sortieren. irgendetwas war anders, die Angst ließ nach und ich fühlte mich leichter und befreiter. Ich traute mich auf einmal Dinge zu sagen, die ich mich vorher niemals von mir gegeben hätte. Vor allen Dingen dann nicht, wenn es darum ging meine eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu erfüllen.

Nach der dritten Hypnosesitzung konnte ich direkt nach dem Öffnen meiner Augen am Ende sagen: "Ich habe keine Angst mehr." Das war im übrigen auch der Tag an dem ich entschieden habe, das möchte ich auch können. Menschen helfen sich ihren Gefühlen zu stellen und damit Linderung oder gar Genesung ermöglichen. Ich konnte nach dieser Sitzung endlich wieder Dinge tun, zu denen ich lange nicht fähig war. Einfach wieder machen! Ich war befreit und konnte es selbst Tage nach dieser Sitzung immer noch nicht glauben. Der Mechanismus, Symptome die ich kannte, kurz bevor Angst oder Panik sich wieder ankündigten, haben sich einfach nicht mehr eingestellt. Ein völlig neues Gefühl! Diese Erfahrung gab neue Freiheit, Leichtigkeit und pure Freude. Es ist kaum möglich das alles so in Worte zu bringen. Es war aber zu dem Zeitpunkt das wohl Schönste, was ich seit langem spüren durfte. Die Angst war weg. Natürlich noch nicht ganz, einiges an Arbeit lag noch vor mir. Doch ich hatte meinen Weg gefunden und arbeitete mich durch meine Vergangenheit. Emotionale Schwerstarbeit kann ich nur sagen, doch das Ergebnis kann sich sehen lassen. Ich bin gesund! Keine irrationale Angst mehr. Eines ist jedoch sicher, die Angst ist weg! Und das ist sie immer noch. 

Manchmal habe ich noch Momente, in denen ich in mich gehe und spüre, es ist wie eine Art Suche, die Suche nach der Angst. Die Suche wird wohl immer ein bisschen bleiben, zu lange hat mich die Angst begleitet. Doch statt der Angst zeigen sich tiefe Dankbarkeit und Liebe. Dankbarkeit für meinen Mut, meine investierte Kraft und mein Leben nun endlich positiv und in Einigkeit mit meinem Inneren leben zu dürfen. Und ich spüre die Liebe zu mir selbst, mich so anzunehmen wie ich wirklich bin. 

 

Nach nun einigen weiteren Sitzungen, meiner Ausbildung und regelmäßigen Treffen mit meinen Kollegen aus der Ausbildungshypnosegruppe, geht es mir so gut wie nie zuvor. Nach und nach hat sich immer mehr für mich gelöst und Leichtigkeit hat Einzug gehalten. Da wo vorher Schmerz, Druck und schlechte Gefühle waren sind nun Zufriedenheit, emotionale Freiheit und Glück. Ich kann endlich meinen Weg gehen, ohne blockiert zu sein. 

 

Das ein oder andere ist sicherlich noch da, aber das darf auch sein. Auch eine natürliche Angst blieb und bleibt natürlich erhalten. Auch kleinere Themen aus dem Alltag zeigen sich immer mal. Doch das sehe ich nun entspannt. Etwas trägt doch jeder mit sich herum. Das darf auch so sein. So bleibe ich wachsam und gebe weiterhin auf mich acht. Ich bin zu einer selbstbewussten und sich selbst schätzenden Frau mit einer riesen Portion Lebensfreude geworden. Ich kenne nun endlich meinen Weg und die Steine die einstmals davor lagen, habe ich selbst weggeräumt. Da kommt gerade sogar ein bisschen Stolz in mir auf.

Eine Art von Demut hat sich eingestellt und ich bin gelassen wie nie. Wie wunderbar sich das anfühlt. 

 

Ich möchte dich auch an diesem Gefühl teilhaben lassen und habe mich deshalb entschieden mich als Therapeutin für Hypnose ausbilden zu lassen. Ich möchte dich begleiten und unterstützen, dir den Weg aus deiner Krise, belastenden Blockaden und schlechten Emotionen zu ermöglichen. Ich bin so lange an deiner Seite wie du es möchtest oder du mich brauchst. 

Meine nun der Vergangenheit angehörenden Angststörung, meine Selbsterfahrung, das Erleben in der Hypnose und mein Weg ein selbstbestimmtes und freies Leben leben zu können, haben mich auf diesen für mich so wertvollen Weg gebracht.

 

Wer könnte dich denn besser verstehen als die, die alles schon einmal durchgemacht hat? Du musst deinen Schmerz nicht weg kämpfen. Sei nicht so hart zu dir selbst und schiebe deine emotionalen Probleme und Konflikte weg. Wenn du jeden Tag kämpfen musst, kostet dich das unheimlich viel Kraft und die darin investierte Energie verpufft für die schlechten Gefühle. Meist sind es die Kämpfer unter uns, die erst in emotionalen Krisen den Weg in die Auseinandersetzung mit sich selbst finden.

 

Erlaube dir zu spüren und fühl dich endlich wieder frei!

 

Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!

 

MEINE QUALIFIKATIONEN 

 

Grundausbildung für Hypnosetechniken
Institut für Fachausbildung Hypnose, Hamburg

Dozent: 
Floris Weber
 - Arzt und Hypnosetherapeut


Auflösende Hypnose
Institut für Fachausbildung Hypnose, Hamburg

Dozenten: 
Floris Weber 
- Arzt und Hypnosetherapeut

Nadja Grau - Hypnosetherapeutin, NLP-Coach,             
                      Sozialpädagogin, Internatsleitung

Intensivausbildung Therapeutische Hypnose
Institut für Fachausbildung Hypnose, Hamburg

Dozenten: 
Floris Weber - Arzt und Hypnosetherapeut
                Nadja Grau - Hypnosetherapeutin, NLP-Coach,             
         Sozialpädagogin, Internatsleitung
 
Dr. Carsten Buse - Arzt, Hypnosetherapeut
 
Daniela Geffe - Hypnosetherapeutin, Psycian Assistent  B.Sc

 

 

Ausbildung an der Trainer & Coaching Akademie Schweiz

 

Systemischer Coach und BeraterIn

Dozent: 

Dipl. Ing. Hardy Haverland

 

Zertifizierter Systemischer Coach und BeraterIn nach St. Gallener Modell 

wertorientiert, systematisch und nachhaltig

Kontext unabhängig und wissenschaftlich validiert

                                                                     

Ausbildung Heilpraktikerschule 

Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychologie

Heilpraktikerschule Paracelsus Hamburg in Ausbildung bis April 2021 / Prüfung März 2022 ausstehend


Dozenten: 
Natascha Blumensaat 
Heilpraktikerin für Psychotherapie

Positive Psychologie

Beratung, Hypnose, Seminare und Vorträge
Dipl. Ernährungsberaterin


Angelika Salmen
Diplom-Psychologin

 

Weiterbildung in Tanztherapie (Langeninstitut Monheim, Institut für Tanztherapie Hamburg (ITTH); Lilian Espenak)
Fortbildung in Kunsttherapie (Kölner Schule für Kunsttherapie, Institut für Humanistische Psychologie, Eschweiler)
Fortbildung in Psychodrama (Psychodrama Institut Münster)
Fortbildung in Bibliotherapie (Westfälische Wilhelmsuniversität, Münster)
Grundausbildung in Rational-Emotiver Therapie (RET/REVT; Forum für Kontextuelle Studien, Bielefeld)
Fortbildung in Hypnosystemik (Milton-Erickson-Institut, Heidelberg)
Zertifikat Rechtspsychologie (Christian-Albrechts-Universität zu Kiel)
Fortbildung in Forensischer Sexualmedizin (Praxis für Sexualmedizin, Prof. Hartmut A. Bosinski, Kiel) Zertifikatsstudium Sexualmedizin (Zentrum für Integrative Psychiatrie und Medizinische Fakultät der Christian-Albrechts-Universität zu Kiel)
Zulassung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie (Amt für Gesundheit der Landeshauptstadt Kiel)
Laufende Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin (Tiefenpsychologie) an der Akademie für Psychotherapie, Psychosomatik und Psychoanalyse Hamburg, APH gGmbH

Rainer Müller
Diplom - Psychologe
Psyche und Arbeit

Andreas Braun
Heilpraktiker (Psychotherapie), GLE Logptherapeut
Erlaubnis zur Psychotherapie nach Heilpraktikergesetz

 

Das Systembrett - LPScocoon

Zusatzausbildung zur systemischen Beratung - 
Aufstellen auf dem Brett 2020 nach LPScocoon-Systembrett
Dozentin: Patrizia Zühlke M.A.
                  Heilpraktikerin für Psychologie

 

Brainspotting nach David Grand

Ausbildung in der "Akademie für integrative Traumatherapie" Berlin

Dozent:

Alexander Reich

Leitung der Akademie für integrative Traumatherapie.

Diplom Psychologe,  Gestalttherapeut, Fachsupervisor für Traumatherapie (GPTG), Vorstandsmitglied der GPDP,

zertifizierter EMDR Therapeut (Institut für Traumatherapie), Brainspotting Therapeut, Brainspotting Supervisor,

Europäisches Zertifikat für Psychotherapie