Bindung und Beziehungsmuster
Du wünschst dir Nähe und bekommst gleichzeitig Angst, wenn sie entsteht. Vielleicht ziehst du dich zurück, passt dich stark an oder gerätst immer wieder in ähnliche Beziehungen.
Womit Menschen zu mir kommen
Wenn Denken allein nicht reicht.
Du brauchst keine fertige Erklärung und keine eindeutige Überschrift für dein Anliegen. Manchmal gibt es zunächst nur ein Gefühl, eine wiederkehrende Reaktion oder die leise Ahnung: So möchte ich nicht weitermachen.
Verlustangst und Trennungsschmerz
Loslassen fühlt sich kaum möglich an. Eine Trennung oder die Angst, verlassen zu werden, nimmt innerlich sehr viel Raum ein.
Selbstwert und innerer Kritiker
Du zweifelst schnell an dir, fühlst dich nicht gut genug oder begegnest dir selbst wesentlich härter als anderen Menschen.
Selbstsabotage und innere Blockaden
Du weißt, was du möchtest - und hältst dich dennoch zurück. Entscheidungen werden vertagt, Chancen nicht genutzt oder Veränderung kurz vor dem Ziel abgebrochen.
Funktionieren und Überforderung
Du trägst viel, denkst an alle und merkst kaum noch, was du selbst brauchst. Ruhe fühlt sich ungewohnt oder sogar unruhig an.
Perfektionismus und Leistungsdruck
Du hast das Gefühl, immer noch mehr leisten, alles richtig machen oder die Kontrolle behalten zu müssen.
Belastende Erfahrungen und frühe Prägungen
Frühere Erfahrungen wirken bis heute in Gefühlen, Beziehungen oder Körperreaktionen nach. Wir schauen in einem traumasensiblen Rahmen darauf - ohne dich zu drängen.
Innere Unruhe und Stress
Du findest kaum in eine wirkliche Ruhe, bist gedanklich ständig unterwegs oder hast das Gefühl, innerlich nie ganz anzukommen.
Wichtig: Diese Beschreibungen sind keine Diagnosen. Meine Arbeit ist Coaching und persönliche Prozessbegleitung und ersetzt keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.