Synke Gruß, Hypnosecoach und Prozessbegleiterin in Hamburg
Über mich

Ich arbeite nicht nach Schema. Ich arbeite mit dir.

Über viele Jahre haben Ängste und Panikattacken meinen Alltag stark beeinflusst. Es gab Zeiten, in denen ich viele Dinge, die für andere selbstverständlich waren, überhaupt nicht mehr tun konnte. Ich suchte immer wieder nach einer Lösung, versuchte zu verstehen, was mit mir geschah – und fühlte mich dabei zeitweise sehr hilflos.

Erst nach und nach wurde mir klar, dass die Angst nicht aus dem Nichts gekommen war. In meiner Kindheit war ich in vielen Situationen überfordert, trug früh zu viel Verantwortung und wurde mit Dingen konfrontiert, die für ein kleines Mädchen nicht bestimmt waren.

Die auflösende Hypnose wurde für mich zu einem entscheidenden Wendepunkt. Sie hat mir gezeigt: Verstehen ist wichtig – doch am Ende geht es immer über das Fühlen. Für mich bedeutete das, mich alten negativen Emotionen zuzuwenden, sie wahrzunehmen und noch einmal zu durchfühlen. Es fühlte sich an, als könne die darin gebundene Energie aus meinem Körper abfließen und mehr innerer Freiraum entstehen.

Mir wurde auch klar: Natürlich konnte ich Dinge zurückhalten. Doch mein Leidensdruck war so groß, dass ich bereit war, mir alles anzuschauen, was mir helfen konnte, meine Ängste loszulassen. Diese Offenheit und Bereitschaft bringe ich bis heute mit. Wenn sich Themen zeigen, die mein Leben noch einengen oder mich in Situationen bringen, die ich so nicht mehr möchte, schaue ich hin. Ich arbeite kontinuierlich mit mir selbst und gemeinsam mit Kolleginnen weiter – weil ich ein emotional freies, selbstbestimmtes und glückliches Leben führen möchte.

Diese Erfahrung prägt meine Arbeit bis heute. Ich begleite intuitiv, klar und auf Augenhöhe. Ich höre hin. Ich frage. Ich bleibe da – auch wenn es emotional wird.

„Ich öffne den Raum. Gehen musst du ihn selbst.“

Erfahrung und Qualifikation

Was meine Arbeit fachlich und persönlich prägt.

Auflösende Hypnose

Seit 2020 arbeite ich mit auflösender Hypnose. Erlernt habe ich diese Form der Hypnose bei Floris Weber. Seitdem habe ich zahlreiche Menschen in persönlichen Einzel- und Gruppenprozessen begleitet.

Psychologische Beratung

Ausbildung zur psychologischen Beraterin an der Paracelsus Heilpraktikerschule in Hamburg.

SEA-Methode

Traumasensible Aufstellungsarbeit nach Nicole Völker - mit Körper, Gefühl und einem achtsamen Blick auf persönliche Grenzen.

Brainspotting im Coaching

Teilnahme an einer Brainspotting-Fortbildung in Berlin mit Blick auf die Anwendung im Coaching. Die daraus gewonnenen Impulse fließen als fachlicher Erfahrungsbaustein in meine Begleitung ein.

Mesmerische Arbeit

Mesmerische Arbeit und mesmerische Streichungen nach Friedrich Becker.

Meditation und Eigenerfahrung

Intensive Beschäftigung mit buddhistischer Meditationslehre, langjährige eigene Praxis und umfangreiche persönliche Prozesserfahrung.

Die genannten Qualifikationen begründen keine heilkundliche oder psychotherapeutische Tätigkeit. Meine Angebote sind Coaching und persönliche Prozessbegleitung.